Cédric Montero
Diététicien - Nutritionniste
"Que ton aliment soit ton médicament et ton médicament ton aliment"
Hippocrate
"L'alimentation que nous ingérons est pour une grande part responsable de notre état de santé"
Alimentation et Sport
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Adaptation à l'activité sportive
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Prise de masse musculaire
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Séchage : perte de masse grasse
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Optimisation des performances
L’alimentation est l’une des composantes la plus importante pour être en bonne santé et se sentir bien dans son corps.
Avoir une alimentation équilibrée n’est pas une corvée mais bien au contraire cela doit être un plaisir ! L’alimentation ne doit pas être une suite de restrictions et de privations !
Vous pouvez vous faire plaisir tout en mangeant équilibré !!
Pour le sportif celle-ci est aussi gage de performance, de réussite et d’évolution physique. Elle permet la régulation du poids de corps ainsi que la gestion des stocks d’énergies, qui vont permettre d’améliorer ses performances, en adaptant son alimentation aux entraînements.
45 Euros
1ère Consultation / Consultation bilan :
Etape essentielle avant un suivi nutritionnel, qui va vous permettre d'atteindre plus facilement vos objectifs. Ce bilan est nécessaire pour la synthèse des informations recueillies tout au long de la consultation. Il présente : votre problématique, l'histoire du poids, votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, les objectifs mis en place ensemble.
Durée : environ 1 heure
30 Euros
Consultation de suivi :
Votre suivi nutritionnel va permettre de faire un point sur les objectifs mis en place et ainsi de soutenir vos efforts. Mais aussi d'observer et de corriger vos comportements alimentaires, tout au long de votre suivi, selon les changements de saisons et des divers changements de mode de vie (changement professionnel, vacances, reprise d'une activité sportive, ...).
Durée : de 20 à 30 minutes
06 07 33 48 88
126 Cours Balguerie Stuttenberg
33 300 Bordeaux